4 أشياء لا تذهبي إلى نوم قبل القيام بها للحصول على بشرة ناعمة و صافية
إليكم 4 نصائح ذهبية للعناية ببشرتكم خلال الليل
أعزائي زوار و متابعي موقع طوب عرب : ترتيب الأفضل لكم، سلام الله عليكم في موضوع جديد على موقعنا، حيث سنتطرق اليوم إلى إعطائكم أربع نصائح ذهبية وجب قيامك بها سيدتي قبل الخلود إلى النوم للحصول على بشرة نضرة و ناعمة. فعند خلودنا إلى النوم، تبدأ بشرتنا في عملية التجديد، حيث تقوم جميع الخلايا بإصلاح نفسها بعيدا عن الأمور التي قد تشكل تشويشا أو حاجزا لهذه العملية كوضع المكياج، شمس النهار، التعرض للغبار و الأتربة، التلوث البيئي، الجراتيم الناجمة عن لمس وجهنا باليد والرياح أيضا. لذلك و لمساعدة بشرتنا للقيام بهذه العملية، سنقوم بذكر بعض الأشياء و الأفكار التي ستساعدك إن قمت بها قبل النوم في الحصول على بشرة مشرقة عند الإستيقاظ.
قبل الذهاب إلى الفراش، تأكدي سيدتي أنك قمت بتنظيف وجهك بشكل جيد و اهتمي بالخصوص بالمكياج الذي تضعيه في منطقة العين، فمثلا عند النوم بدون تنظيف مخلفات المسكارا فرموشك تكون أكثر هشاشة، ضعيفة، و معرضة بشكل كبير للتكسر و السقوط ( إليكم 5 طرق سحرية فعالة جدا لإنبات، تكثيف و تطويل الرموش.) و لا تنسي أيضا تنظيف و إزالة كريم الأساس الذي تضعينه بالنهار للسماح ببشرة الوجه بالتنفس، و أيضا للقضاء على الجراثيم المضرة التي تلتصق به.
العناية بالبشرة لا تحتاج فقط وضع بعض المستحضرات و الخلطات و الاهتمام بالتغذية الجيدة، لكن يجب أيضا الإنتباه الى أن البيئة المحيطة بك تشكل عاملا أساسيا تتأتر به بشرتك، لذلك، و إن أمكنك، حاولي النوم في مكان أو غرفة رطبة إلى حد ما، خاصة في فصل الشتاء لتتجنبي جفاف بشرتك خلال هذا الفصل، و تذكري أنه يجب عليك الإهتمام بتهوية غرفتك بشكل منتظم و عدم تسخينها لضمان ترطيب مثالي لبشرة وجهك.
الإنتباه إلى منطقة العيون
قبل الخلود إلى النوم، حاولي وضع كريم، مستحضر أو خلطة غنية بفيتامين ه ( فيتامين e) الذي يغدي الرموش و البشرة بشكل جيد و أيضا حمض الهيالورونيك الذي يلعب دورا أساسيا في توفير الترطيب الضروري، فيتامين سي الذي يحافظ على مرونة الجلد، و فيتامين ك الذي يساعد في التخلص من الهالات السوداء. و حتى لا ننسى فالجلد في منطقة العيون هو رقيق بشكل خاص، لذلك فالمختصين في هذا المجال ينصحون بإختيار منتجات تحتوي على مكونات قليلة و بدون عطر.
من أهم العناصر المغذية للبشرة نجد مضادات الأكسدة، التي لها دور كبير إصلاح تلف الخلايا، و نجد أيضا الماء لضمان ترطيب مثالي. و تجدر الإشارة إلى أن المستحضرات المصنوعة من حمض الهيالورونيك، أو مستخلصات ورد أريحا فعالة جدا في الحفاظ على ترطيب البشرة لوقت أكبر و مساعدتها على البقاء في شكل جيد. يجب أيضا الإمتناع عن شرب المشروبات الكحولية و تناول كمية كبيرة من الملح قبل النوم، و أيضا تجنب الضغوط اليومية و أخد قسط كاف من النوم، لأنه و كما يقال النوم يصنع المعجزات.
في النهاية تذكري سيدتي أن تساعدي بشرتك على تجديد نفسها بالقيام بما تم ذكره في الأعلى قبل الذهاب إلى فراش نومك. فالبشرة أو الجلد يعتبر أكبر عضو في جسم الإنسان، و كغيره من باقي أعضاء الجسم، يجب الاهتمام بصحته و سلامته لتجنب حدوث أضرار أو مشكل قد تسبب قلقا و إزعاجا لدى الشخص. و في حالة حدوث أي ضرر أو مشكل كبير أو عند اختيار أي مستحضر تجميل كميائي فإنه ينصح باستشارة اختصاصي لتجنب الوقوع في أخطاء قد تكلفك كثيرا. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالة اليوم، لا تنسوا زيارة
قسم صحة و جمال لمزيد من المقالات في هذا السياق. و كذلك سنكون سعداء إن إلتحقتم بحساباتنا على مواقع التواصل الإجتماعي : صفحة الفيسبوك (
رابط الصفحة) ، قناة يوتيوب (
رابط القناة) ، حساب انستغرام (
رابط الحساب) حساب تويتر (
رابط الحساب) و إلى فرصة أخرى بإذن الله، السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.
تعليقات
إرسال تعليق