أهم طرق الوقاية من مرض فيروس كورونا ( كوفيد 19)
احمي نفسك و احمي من حولك
منذ ظهور فيروس كوفيد 19 الذي ينتمي الى سلالة كورونا الواسعة و التي يمكن أن تسبب أمراض تنفسية للإنسان و أيضا الحيوان على حد سواء، و العالم يسابق الزمن للتعرف العميق على هذا الفيروس الجديد الذي ظهر في اواخر شهر ديسمبر من سنة 2019 و بالضبط في مدينة ووهان الصينية ليتحول فيما بعد الى وباء عالمي . تمكن هذا المرض الى حد الساعة من اصابة أكثر من 60 مليون شخص حول العالم، و أدى إلى وفاة أزيد من مليون و نصف المليون شخص. وسبب العديد من التدهورات الصحية و الاجتماعية و الإقتصادية لجل بلدان العالم.
ماهو فيروس كوفيد 19 ؟
حسب منظمة الصحة العالمية فإن مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه آخر فيروس تم اكتشافه من سلالة فيروسات كورونا. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس الجديد ومرضه قبل بدء تفشيه في مدينة ووهان الصينية في كانون الأول/ ديسمبر 2019. وقد تحوّل كوفيد-19 الآن إلى جائحة تؤثر على العديد من بلدان العالم.
ما هي أهم أعراض مرض كوفيد 19 ؟
الأعراض الأكثر شيوعا :
- الحمى حيث عانى 88 بالمئة من المصابين بهذه العلامة.
- السعال الجاف و نجد حوالي 68 بالمئة من المصابين عانوا من السعال الجاف.
- التعب و الإرهاق.
- فقدان حاسة الشم أو الذوق.
- ألم في العضلات.
- صداع الرأس.
- إسهال أو قيئ.
- التهاب الملتحمة.
- طفح جلدي.
- تغير لون الأصابع.
- احتقان الأنف.
- ألم في الحلق.
- ضيق في التنفس.
- الإحساس بألم أو ضغط على مستوى الصدر.
- عدم القدرة على القيام بأي شيئ حتى الكلام.
ما هي طرق انتشار فيروس كوفيد 19 ؟
يمكن لأي شخص التقاط فيروس كوفيد 19 من أشخاص آخرين مصابين أو حاملين للفيروس عن طريق التقاط أو تنفس القطيرات التي يفرزها الشخص المصاب بالمرض عند السعال، العطس، أو التكلم. و أيضا عن طريق ملامسة أشياء أو أسطح ملوثة بهذه الإفرازات الحاملة للفيروس ثم لمس العين أو الفم أو الأنف.
كيف نحمي أنفسنا من الإصابة بالمرض ؟
رغم الجهود المهمة المبذولة لمواجهة هذا الوباء للحد من انتشاره و ايجاد لقاح أو علاج فعال للقضاء عليه، لم يستطع المختصين الى الآن ايجاد أي حل فعال لقلب الكفة لصالح البشرية و إنقاذ ما يمكن إنقاذه رغم بوارق الأمل التي أصبحت تلوح في الأفق حول نجاح بعض اللقاحات التي لا تزال في المراحل التجريبية النهائية، و لكن لم يصدر الى الآن أي اعتماد من طرف منظمة الصحة العالمية ، التي تعتبر المسؤول الأول في هذه الأمور. الشيئ الذي يدفع الجميع الى اعتماد المقولة الشهير : الوقاية خير من العلاج. و لكن ماهي الطرق الناجعة لحماية أنفسنا و أقاربنا من الإصابة بهذا المرض و الحد من انتشاره المهول. سنحاول في هذه المقالة التطرق الى أفضل الطرق الممكنة للحماية منه.
- المواظبة على غسل اليدين بالماء و الصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
- المواضبة على استعمال على المطهر الكحولي الذي يحتوي على نسبة كحول لا تقل على 60 بالمئة عند لمس أي شيئ في الخارج أو في العمل.
- تجنب الخروج من المنزل إلا للضرورة.
- الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر بينك و بين الآخرين لتجنب الاتصال بالإفرازات الأنفية أو القطيرات التي قد تكون محملة بالفيروس المسبب للمرض.
- تجنب ملامسة الأنف و الفم و العينين لأنهم يعتبروا بوابة دخول الفيروس الى جسمك.
- ارتداء الكمامة أو الواقي الأمامي و اللذان يعتبران من أنجع طرق الوقاية و كبح انتشار المرض.
- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة و التجمعات البشرية.
- استعمال منديل أو مرفق يدك عند السعال أو العطس لتجنب تناثر قطيرات اللعاب و الإفرازات في الهواء، و تخلص من المنديل المستعمل حالا و اغسل يديك جيدا.
- إذا أحسست بأي علامة للمرض قم بعزل نفسك و تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص و اتصل بالسلطات المسؤولة في بلدك و اتبع إرشاداتهم.
- قم بتنظيف الأسطح و الاشياء بشكل دوري باستعمال مواد مخصصة للتنظيف و التعقيم.
تعليقات
إرسال تعليق